أفضل روتين عناية بالشعر 2026
العناية بالشعر ليست رفاهية، بل هى من الخطوات الأساسية فى يومك، حيث يساعد روتين عناية بالشعر موثوق في تعزيز صحته وجماله وتحسين مظهره ويقلل من التساقط، فالنمو الطبيعي للشعر 1 سم شهريًا قد يتأثر بالعوامل الخارجية أو العوامل الوراثية لذلك من الضرورى اتباع روتين عناية بالشعر بإختلاف أنواع الشعر سواء جاف أو دهني أو مختلط حتى تقوى البصيلات ويتم تحفيز نموه وحمايته من العوامل الخارجية ومعالجة العوامل الوراثية.
إذا كنتِ تبحثين عن أفضل روتين يومي للعناية بالشعر والحفاظ على جماله ومظهره لإحساس أكثر جاذبية تابعي مع الحسين للعطارة هذا الروتين المثالي:
خطوات روتين عناية بالشعر:
اتباع خطوات العناية بشكل صحيح يوفر شعر صحي وقوي بالإضافة إلى مظهره اللامع، يُفضل استخدام مجموعة العناية بالشعر لأن كل خطوة تُكمل الأخرى للترطيب والتغذية العميقة، ومن أهم الخطوات التي يمكن تطبيقها :
1- تنظيف الشعر:
استخدمي شامبو يناسب نوع شعرك سواء جاف أو مختلط أو دهني أو عادي، ويجب غسل الشعر من مرتين إلى ثلاث مرات إسبوعيا لشعر صحي، يتم تدليك الفروة بلطف أثناء الغسل مع مراعاة درجة حرارة الماء، يُفضل إستخدام شامبو خالي من السلفات إلا إذا كنتي تعانين من القشرة.
2- تجفيف الشعر:
يمكن ترك الشعر يجف فى الهواء الطلق أو استخدام الإستشوار على الهواء البارد لأن درجة الحرارة تضر الشعر حيث تؤدي إلى جفافه وتقصفه.
3- ترطيب الشعر بالبلسم:
البلسم يساعد على تقليل تشابك الشعر ويعمل أيضًا على تنعيمه وحمايته من الجفاف، فيُستخدم البلسم على الشعر المبلل وعلى الأطراف فقط لا تقتربي من الجذور، اتركي البلسم من 5-10 دقائق ثم قومي بشطفه جيدًا، ويُفضل البلسم الغني بالأرجان أو زبدة الشيا.
4- ترطيب الشعر بإستخدام ماسك الشعر:
يعد ماسك الشعر من الخطوات المهمة فى روتين عناية بالشعر حيث لا يمكن للشامبو والبلسم توفير التغذية العميقة، ويتم استخدامه على شعر نظيف فهو يعمل على تغذية الشعر بعمق وتقوية البصيلات وزيادة لمعانه وتقليل التقصف، كذلك يعمل على تقليل الهيشان فيحسن من ملمس الشعر، ويتم استخدام الماسك مرتين اسبوعيًا للشعر الجاف أو التالف، ومرة واحدة للشعر العادي، والشعر الدهني يمكن استخدامه كل 10-14 يوم، بالإضافة إلى أنه يمكن استخدام قبعة حرارية لزيادة امتصاص الماسك.
5- الزيوت الطبيعية:
حمام الزيت من أفضل الخطوات للشعر حيث انها تعمل على حماية الشعر وتقويته وتغذيته من الجذور للأطراف، حيث تعوض الزيوت الطبيعية التى يفقدها الشعر جراء العوامل البيئية أو قلة العناية أو الغسيل المتكرر للشعر، حيث أن الاستخدام الصحيح للزيوت الطبيعية يرمم التلف ويحمى الشعر من الجفاف وينشط الدورة الدموية للرأس، يتم استخدامه على الشعر الجاف الغير مبلل ويجب تدفئة الزيت للتحسين من امتصاصه ، يُترك الزيت على الشعر من نصف ساعة إلى ساعة قبل الاستحمام.
6- كريم الشعر:
يعتبر كريم الشعر من افضل روتين عناية بالشعر الذي يمنح الشعر حيوية وحماية من العوامل الخارجية حيث يعمل على تنعيم الشعر وتقليل الهيشان وسهولة تمشيطه، كما أن استعماله بشكل منتظم يحافظ على صحة الشعر ويعزز لمعانه، ضعي كمية مناسبة على الشعر الجاف أو الرطب وركزي على الأطراف ويمكن استخدامه يوميًا حسب نوع الشعر، ويُفضل استخدام كريم بزبدة الشيا أو زيت الأرجان.
7- سيروم للشعر:
السيروم أحد أسرع الحلول للحصول على شعر صحي، حيث يتكون من عدة منتجات غذائية تعمل على الترطيب الفوري وإصلاح التلف و منح الشعر ملمسًا ناعمًا ولامعًا، ويُفضل استخدام سيروم به زيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند لتحسين ملمس الشعر وحمايته من التقصف، ضعي بضع قطرات على الشعر النظيف مع تجنب استخدامه على فروة الشعر ويمكن استخدامه قبل الاستشوار للحماية من الحرارة، ولا يجب الإفراط فى استخدامه حتى لا يعطى ملمسًا دهنيًا غير مستحب.
8- حماية الشعر من الحرارة:
الحرارة الزائدة تعمل على تلف الشعر وتساعد على تقصفه وهيشانه، لذلك يجب استخدام واقي حرارة قبل استخدام الاستشوار الساخن أو المكواة، يُفضل ترك الشعر يجف طبيعيًا، ولا يُفضل أيضا إستخدام الحرارة للشعر الخفيف حتى لا يتأثر.
9- الحفاظ على فروة الرأس نظيفة:
فروة الرأس النظيفة والخالية من القشرة تعني شعرًا صحيًا وهي حجر الأساس فى روتين عناية بالشعر ، فيجب المحافظة على نظافة الفروة دون الإفراط وتنظيفها وتغذيتها بشكل دوري للتحسين من مظهر الشعر.
10- غطاء حرير للشعر:
غطاءات الوسائد القطنية تعمل على امتصاص الزيوت الطبيعية من الشعر أثناء النوم وتزيد من الهيشان والتكسر أثناء الاحتكاك، لذلك الغطاء الحريري يقلل من الاحتكاك حيث يعمل على إنزلاق الشعر وبالتالي يحافظ على نعومة الشعر وصحته والاحتفاظ بالزيوت الطبيعية داخل الشعر ويمنع جفافه.
11- استخدام مشط خشب واسع:
المشط الخشب له فوائد متعددة حيث يحافظ على فروة الشعر ويوزع الزيوت الطبيعية بشكل متساوٍ، كما أنه يقلل من الكهرباء الساكنة الناتجة من المشط البلاستيكي، ويجب عند إستخدامه تجنب شد الشعر وعند الانتهاء قومي بتنظيف المشط جيدًا.
12- تدليك فروة الرأس
تدليك فروة الرأس من أهم خطوات روتين عناية بالشعر التى تعمل على تحفيز الدورة الدموية فيزيد وصول الأكسجين والعناصر الغذائية إلى بصيلات الشعر ويقلل من تساقطه، ويساعد أيضًا التدليك على التقليل من التوتر وإفراز زيوت طبيعية والمحافظة على ترطيب الفروة، قومي بإستخدام أطراف الأصابع ودلكي الفروة بحركات دائرية خفيفة وابدأي من الأمام إلى الخلف لمدة 5-10 دقائق، وقومي بالتكرار من 2-3 مرات اسبوعيًا حيث أفضل تدليك قبل غسل الشعر و أثناء الغسل وقبل النوم بدون زيوت للشعر الجاف أو العادى.
نصائح إضافية لشعر صحي:
قص أطراف الشعر بانتظام للتقليل من التقصف حتى يبدو صحيًا.
تناول غذاء متوازن غنى بالبروتينات والحفاظ على فيتامينات ومعادن الجسم.
تناولي الخضروات والفواكه والدهون الصحية.
شرب 8 أكواب من الماء يوميًا.
تجنب ربط الشعر بقوة حتى لا يتساقط.
تجنب الصبغات والفرد الكيميائي.
عدم استخدام الماء الساخن عند غسل الشعر واستخدام الماء الفاتر.
غسل غطاء الوسائد بانتظام واستخدام غطاءات حريرية.
تجنب تسريح الشعر المبلل بعد الاستحمام مباشرة.
تجنب استخدام منتجات ثقيلة على الشعر الضعيف والتالف.
تجنب استخدام الحرارة مثل الاستشوار والمكواة.
فى حالة استمرار التساقط يرجى الذهاب الى الطبيب وعلاج السبب.
لأن العناية تبدأ من الجذور اختارى روتين عناية بالشعر يدعم قوة ولمعان شعرك مع الحسين للعطارة
الاسئلة الشائعة
كيف أختار روتين عناية بالشعر الخفيف؟
الشعر الخفيف يحتاج إلى روتين خفيف فيجب استخدام شامبو خالي من السلفات لأنه يضعف الشعر ويعمل على تساقطه، كذلك استخدام ماسكات أو سيروم خفيف حتى لا يثقل الشعر، واستخدام الزيوت بحذر على الأطراف فقط وأيضًا التمشيط بلطف.
هل يجب تغيير الروتين كل موسم؟
نعم، يتم تغيير الروتين كل موسم ففى فصل الصيف الجو حار وأشعة الشمس حارقة فالشعر يحتاج إلى عناية أكبر وترطيب وحماية من الحرارة والشمس فيمكن استخدام ماسكات خفيفة تمنع الجفاف، أما فى الشتاء يقل الترطيب ويصبح الشعر أكثر عرضة للجفاف فيُفضل استخدام ماسكات وكريمات أكثر تركيزًا لزيادة الترطيب .
ما افضل كريمات الشعر للاستخدام اليومي؟
أفضل روتين عناية بالشعر للاستخدام اليومي هو استخدام كريمات خفيفة ومغذية وغير دهنية يحتوي على زبدة الشيا أو زيت الأرجان، ويمكن أيضًا استخدام كريمات بها بروتين وخالية من السيليكون وذلك للشعر التالف والخفيف.
